ライブラリフィットネスとは

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【メソッド保証!!】
やせる、姿勢がよくなる、ウエストが細くなる、代謝が上がる、体脂肪が低下する・・・
実際に数十人がためしたところ、驚くことに100%の人に効果がみられ、
中にはたった1カ月でウエストのサイズが10センチ近くも減った例がありました!
効果は科学的に実証済み!
次はあなたの番です!


【初心者でも安心!!】
科学的理論があるから『筋トレ』といってもむずかしいこと、つらいことは、なにひとつありません。
ふだん運動をしていない人や体力のない人でも、年齢に関係なく手軽に行える本当に簡単なエクササイズです。
20代~60代はもちろん 70代でも!!

ライブラリフィットネスの特徴

CAFE

ゆったり、くつろぎのcafe空間

フィットネスの合間に、ソファでゆったり休憩タイム。各種お飲み物もご用意しております。本を読んだり、コーヒーを飲みながらお友達とおしゃべりしたり、自由にご利用が可能です。

LIBRARY

信頼できる120冊以上の専門書籍

東京大学石井直方教授の関連書籍を中心に、エビデンスに基づいた専門運動書籍を各種取り揃えております。これらの本に基づいたエクササイズを正しく指導いたします。

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FITNESS

厳選されたの最新の本格派マシン

初心者でも使いやすいマシンから、筋力UPマシン、最新のネットプログラム搭載マシンまで、厳選された本格派マシンを各種取り揃えております。書籍マイスターが選定、丁寧に指導サポートいたします。

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①ボディメイク ②アンチエイジング ③関節痛の予防改善 ④筋肉づくり(バルクアップ) ⑤スポーツパフォーマンスアップ
⑥ストレッチ ⑦正しいトレーニングフォーム ⑧疲労回復 ⑨ニュウトリション 食事(栄養学) ⑩生活習慣予防

設備紹介

内観イメージ

ロッカー:男女ロッカーが多数 設置しています!

ロッカー:男女ロッカーが多数 設置しています!

パウダー:広々としたパウダールーム気持ちよく身支度していただけます。

シャワーブースも完備!
お帰りの際はしっかり汗を流すことも可能です。

ゆったり、くつろぎのCafé空間。
フィットネスの合間に、ソファでゆったり休憩タイム。淹れたてのコーヒーを飲みながらおくつろぎいただけます。

手早く栄養補充!
日々不足しがちな栄養素であるビタミン・ミネラルが手軽に補給できる「ウェルネス抹茶」をご用意。

健康運動に関する専門書籍が125冊以上!!
お好みの本を手に取り、ご自由にお読みいただける、ライブラリフィットネスの読書空間です。

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