ライブラリフィットネスとは

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【メソッド保証!!】
やせる、姿勢がよくなる、ウエストが細くなる、代謝が上がる、体脂肪が低下する・・・
実際に数十人がためしたところ、驚くことに100%の人に効果がみられ、
中にはたった1カ月でウエストのサイズが10センチ近くも減った例がありました!
効果は科学的に実証済み!
次はあなたの番です!


【初心者でも安心!!】
科学的理論があるから『筋トレ』といってもむずかしいこと、つらいことは、なにひとつありません。
ふだん運動をしていない人や体力のない人でも、年齢に関係なく手軽に行える本当に簡単なエクササイズです。
20代??60代はもちろん 70代でも!!

ライブラリフィットネスの特徴

CAFE

ゆったり、くつろぎのcafe空間

フィットネスの合間に、ソファでゆったり休憩タイム。各種お飲み物もご用意しております。本を読んだり、コーヒーを飲みながらお友達とおしゃべりしたり、自由にご利用が可能です。

LIBRARY

信頼できる120冊以上の専門書籍

東京大学石井直方教授の関連書籍を中心に、エビデンスに基づいた専門運動書籍を各種取り揃えております。これらの本に基づいたエクササイズを正しく指導いたします。

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FITNESS

厳選されたの最新の本格派マシン

初心者でも使いやすいマシンから、筋力UPマシン、最新のネットプログラム搭載マシンまで、厳選された本格派マシンを各種取り揃えております。トレーナーが選定、丁寧に指導サポートいたします。

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??ボディメイク ??アンチエイジング ??関節痛の予防改善 ??筋肉づくり(バルクアップ) ??スポーツパフォーマンスアップ
??ストレッチ ??正しいトレーニングフォーム ??疲労回復 ??ニュウトリション 食事(栄養学) ??生活習慣予防

設備紹介

内観イメージ

ロッカー:男女ロッカーが多数 設置しています!

ロッカー:男女ロッカーが多数 設置しています!

パウダー:広々としたパウダールーム気持ちよく身支度していただけます。

シャワーブースも完備!
お帰りの際はしっかり汗を流すことも可能です。

ゆったり、くつろぎのCafé空間。
フィットネスの合間に、ソファでゆったり休憩タイム。淹れたてのコーヒーを飲みながらおくつろぎいただけます。

手早く栄養補充!
日々不足しがちな栄養素であるビタミン・ミネラルが手軽に補給できる「ウェルネス抹茶」をご用意。

健康運動に関する専門書籍が125冊以上!!
お好みの本を手に取り、ご自由にお読みいただける、ライブラリフィットネスの読書空間です。

横浜市でフィットネスを始めるなら【ライブラリフィットネス】へ

店舗名 ライブラリフィットネス
住所 〒231-0012 神奈川県横浜市中区相生町3丁目63番地1 パークアクシス横濱関内SQUARE B1階
TEL 045-222-7701
FAX 045-222-7702
URL http://www.libraryfitness.jp/
概要 横浜市のフィットネスを始めたいとお考えの方は【ライブラリフィットネス】へ。筋トレ界の第一人者・石井直方教授の書籍理論と経験豊富なトレーナーの指導でなりたいカラダづくりをサポート致します。

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