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横浜市のトレーニングジム【ライブラリフィットネス】が考える「ジムを楽しく続けるコツ」〜最新のマシン・設備でスロトレなどの効果的な運動を指導〜

トレーニングジム(横浜市)ならスロトレなどの専門書籍を基に正しいエクササイズを行う【ライブラリフィットネス】へ

トレーニングジム(横浜市)ならスロトレなどの専門書籍を基に正しいエクササイズを行う【ライブラリフィットネス】へ

横浜市トレーニングジム【ライブラリフィットネス】では、他にはない「書籍実践型プログラム」を取り入れたジムです。

スロトレ(スロートレーニング)研究の第一人者である東京大学の石井直方教授と提携し、数々の運動書籍に基づいた指導を行っています。筋肉のメカニズムから考え出されたエクササイズは、トレーニングの成果をより実感できるおすすめのトレーニング法です。

ジムを無理なく続けるために実践したいポイント

ジムを無理なく続けるために実践したいポイント

モチベーションを維持する

ジム通いが続かなくなる理由の1つとして、「モチベーションの低下」が考えられます。そのため、おしゃれなウェアを着て気分を上げたり環境の良いジムで意識を高めたりなど、モチベーションを高く維持できるように努力をすることが大切です。

楽に通える環境で

アクセスの良さはジムに通う上で欠かせないものです。駅から遠い場所や分かりにくい場所だと通うこと自体が面倒になるため、無理なく通えるように駅から近いアクセスの良いジムを選ぶのがおすすめです。

会員・スタッフと仲良くなる

一人で黙々とトレーニングをしていると、ルーティンに飽きてトレーニングが辛く感じてしまうことがあります。しかし、同じ目標を持つトレーニングジムの会員の方やトレーナーと仲良くなれば、ジムに通うことが楽しくなり毎回のトレーニングにもハリが出ます。

横浜市のトレーニングジムなら【ライブラリフィットネス】の設備〜マシン・カフェが完備された最新ジム〜

トレーニングジムを横浜市の周辺で通いたいという方は、関内駅から徒歩2分の【ライブラリフィットネス】へお越しください。

インターネット接続で海外のランニングコースがバーチャルで味わえるマシンや、話題のトレーニング・ファンクショナルトレーニングが可能な「シナジー360」など、最新の設備を完備しています。

また、施設内には運動書籍を豊富に取り揃えたおしゃれなカフェが併設していますので、モチベーションの維持やトレーニングの合間にリラックスタイムを取る場所としてもおすすめです。フレンドリーなトレーナーが親身に指導致しますので、横浜市でジムをお探しの際はお気軽にご連絡ください。

お役立ちコラム

横浜市でトレーニングジムに通おうとお考えなら【ライブラリフィットネス】へ

店舗名 ライブラリフィットネス
住所 〒231-0012 神奈川県横浜市中区相生町3丁目63番地1 パークアクシス横濱関内SQUARE B1階
TEL 045-222-7701
FAX 045-222-7702
URL http://www.libraryfitness.jp/
概要 横浜市のトレーニングジム【ライブラリフィットネス】では、スロトレ研究の第一人者である石井直方教授と提携し、数々の運動書籍に基づいた指導を行っています。

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